เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณตั้งใจคุมอาหารมากๆ ออกกำลังกายอย่างหนัก
แต่น้ำหนักก็ไม่ยอมลงซักที ปัญหานี้มันเกิดขึ้นบ่อยในคนที่ลดน้ำหนัก
ลดเร็วๆ ซึ่งคุณต้องเปลี่ยนวิธีการใหม่ทำให้ระบบเผาผลาญกลับมาทำงานได้เร็วขึ้นหรือดีขึ้นอีกครั้งหรือที่เรียกว่า Reverse Diet
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่
Youtube ► https://www.youtube.com/bodyherofitness
Facebook ► https://www.facebook.com/bodyherofitness
